פיצעי הנפש

פצע בנפש הוא פגיעה רגשית עמוקה המשפיעה על תחושת העצמי שלנו ועל היכולת שלנו להתייחס לאחרים. כמה סוגים נפוצים של פצעי נפש הם:
• אי צדק: הרגשה שהחיים אינם הוגנים או שאחרים התייחסו אליך בצורה לא הוגנת1.
• השפלה: תחושת בושה או מבוכה בגלל משהו שקרה לך או משהו שעשית12.
• נטישה: הרגשה שנשארת לבד או מוזנחת על ידי מישהו שאתה אוהב או תלוי בו13.
• בגידה: הרגשה שמישהו שבטחת בו שיקר לך, בגד בך או הפר הבטחה לך14.
• דחייה: הרגשה שאינך רצוי, מקובל או מוערך על ידי אחרים13.
כמה דוגמאות למצבים שעלולים לגרום לפצעי נפש הם:
• התעללות, הזנחה או בריונות בילדות53.
• לקבל ביקורת, לדחות או ללעג על ידי ההורים, המורים או בני גילך52.
• להיות נטוש, גרוש או אלמן על ידי בן/בת הזוג34.
• נבגד, בגד או שיקר לו על ידי בן הזוג, חברך או עמיתך34.
• דחייה, התעלמות או הרחקה על ידי מישהו שאתה אוהב או מעריץ34.