- אנו זקוקים נואשות לחיזוקים וסתם למחמאות.
בלעדיהן אנו צמח נובל. אנו משוועים למילה טובה, לידיעה לשמה שיוצא מאתנו יש כתובת שתקבל בברכה את מה שיוצא מאתנו. אם יהיה להם גדלות הנפש להשיב לנו את מה שיצא מאתנו בצירוף משהו משלהם שחיזק ואישר את מה שנתנו להם.
פעמים מישהו קולט את ההזדקקות שלנו להחזר, למשוב, אך הוא לא מאפשר לעצמו שום תגובה חיובית,
אנו מנסים לסחוט תגובה, חיוך, מנוד ראש, סימן כלשהו לתגובה.
אבל בדרך כלל כלום.
אך צריך להבין:
חוסר תגובה תמיד גרועה מתגובה שלילית!1
חוסר התגובה מצד הזולת שאמור להגיב עושים אותנו רוחות רפאים. לא קיימים, לא ראויים להתייחסות. שולל את קיומנו.
שלילת התייחסות למה שזה עתה יצא מאתנו שולל את קיימנו.
אנו מתאמצים להגיע אליו אך הוא עושה עצמו כאילו הוא בעצם מקשיב. ההתעלמות ממה שאמרנו מתחפשת להקשבה.
חוסר תגובה שוללת את קיימנו, בעוד שהתייחסות אלינו אומרת אתה קיים אני משיב לך התייחסות ובכך אני מאשר את קיומך
כולנו זקוקים לפידבק.
משוב בלעדי תקשורת-משוב-ושתיקות-2021.pptx (live.com) על מה שאמרנו אנו חשים כפושטי יד. כי הוצאנו יצירה יקרה מעצמנו ולא חזר שום דבר חזרה, וכך הפכנו לפושטי רגל, במקום לבעלי ההון החוזר כתוצאה מן ההשקעה ששקענו באחר
2. הכרת תודה
“אני יכול לחיות חודשיים על מחמאה טובה”, אמר פעם הסופר מארק טווין והיטיב לזהות כוחה של מחמאה טובה מהו, כוח שלעתים רבות אנחנו נוטים לזלזל בו, הן כמחמיאים והן כמוחמאים.
אמירת תודה או משוב חיובי יש בה משום אישור חיובי ועידוד לזולת חיזוק של הזהות העצמית של האדם.
אין כמו להגיד תודה לאדם בכדי העלות את ערכו בעיני עצמו. עצמו.
אנו קמצנים בלהגיד תודה למי שעשה טובה גדולה, הקרבה או מעשה אצילי כלפינו.
על כל שרות או טובה שאדם עושה עבורנו שלא על מנת לקבל פרס – אנו מגמגמים בבואנו להכיר לו תודה על מה שעשה עבורנו.
על כל דבר הכי קטן שמישהו עושה עבורנו, פינו אמור להיות מוצף שבחים לאותו אדם. אך לרוב אנו מספקים באמירת תודה רזה כזאת שהיא רק כזאת היא מביישת את עושה הטובה.
כשהמצב רוח שלנו משתפר ואנחנו ממשיכים הלאה בחיינו, אנחנו לפעמים שוכחים להוקיר את מי שעזר לנו להגיע למקום אליו הגענו. וזה לא כי אנחנו לוקחים אותם כמובנים מאליהם, אלא כי אנחנו פשוט שוכחים את המילה הפשוטה שנמצאת לנו תמיד על קצה הלשון – תודה.
ואין אנשים בעולם שזקוקים יותר לחיזוק הכרת תודה מאנשים רגישים במיוחד. https://www.facebook.com/groups/3793372267550991
30 ציטוטים להוקרת תודה
- “אהבת הורה היא האהבה היחידה שהיא לא אנוכית וללא תנאים.” – צ’ייה תיי פו
- “אנחנו חייבים לפנות זמן לעצור ולחשוב על האנשים שעשו שינוי בחיים שלנו.” – ג’ון קנדי
- “חבר אמת הוא מה שהלב צריך כל הזמן.” – הארי ואן דייק
- “תן לנו להודות לאנשים שעושים לנו שמח, הם גננים מקסימים שגורמים לנשמה שלנו לפרוח.” – מרסל פרוסט
- “אתה הכי טוב כי הוצאת את הכי טוב מתוכי.” – אנונימי
- אנחנו לרוב לוקחים כמובן מאליו את הדברים שמגיעה להם הוקרת התודה שלנו.” – סניתיה אוזיק”
- “כשאנחנו מביאים הוקרת תודה אסור לנו לשכוח שהערכה גבוהה לא מובעת במילים אלא במעשים.” – ג’ון קנדי
- “אני מעריכה בעיקר את הלב שלך.” – אנונימי
- “כל מה שאני היום או שואף להיות מחר, אני חייב לאמא המלאכית שלי.” – אברהם לינקולן
- “שינית את החיים שלי מבלי לנסות ואני לא חושב שאוכל אי פעם להראות לך כמה זה חשוב עבורי.” – סטיב מרבולי
- “אתה יכול לתת מבלי אהבה אבל אתה לא יכול לאהוב מבלי לתת.” – איימי קרמייקל
- “כשאנחנו נותנים בשמחה ומקבלים בהוקרת תודה, כולם מבורכים.” – מאיה אנג’לו
- “אני מסתדר עם קצת עזרה מהחברים שלי.” – הביטלס
- “אנחנו חיים ממה שאנחנו מקבלים אבל יוצרים חיים ממה שאנחנו נותנים.” – ווינסטון צ’רצ’יל
- “כשהתחלתי לספור את הדברים שבהם זכיתי, חיי השתנו.” – ווילי נלסון.”
- “אלוהים נתן לנו את הקרובים לנו. תודה לאל שאנחנו יכולים לבחור לפחות את החברים.” – אתל וואטס מומפורד
- “תשנה את הציפיות שלך כלפי הערכה והעולם ישתנה לחלוטין.” – טוני רובינס
- “אין דבר ששווה יותר בעולם הזה יותר מחברות אמת.” – תומאס אקווינס
- “תן לנו להיות נחמדים יותר אחד לשני.” – אלדוס הוקסלי
- “מתוך הנתינה שלו אנחנו מקבלים.” – פרנציסקוס מאסיזי
- “אני מרגיש תחושה בלתי רגילה. אם זה לא קלקול קיבה זאת חייבת להיות הוקרת תודה.”
- “תודה שהיית סיבה לחיוך שלי” – אנונימי
- “חבר הוא אחד שמכיר אותך כמו שאתה, מבין את הדרך שעברת, מקבל את האדם שנהיית ועדיין בעדינות מאפשר לך לצמוח.” – וויליאם שייקספיר
- “טוב לב היא שפה שהחירש יכול לשמוע והעיוור יכול לראות.” – מארק טווין
- “חבר אמת הוא מי שיבוא כששאר עולם ילך.” – וולטר ווינקל
- “מילים נעימות יכולות להיות דרך קלה וקצרה לדבר, אבל ההדים שלהם הם נצחיים.” – אמא תרזה
- “הערכה יכולה לעשות למישהו את היום, אפילו לשנות למישהו את החיים.” – מרגרט קוסינס
- “לוקח הרבה זמן לגדל חבר אמת.” – ג’ון לאונרד
- “המעשה הטוב הקטן ביותר שווה יותר מהכוונה הגדולה ביותר.”
- “אין דרך טובה יותר להודות לאלוהים על הראיה שלך מאשר לעזור למישהו בחשיכה.” – הלך קלר
Gabriel
Gabriel Raam